CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH & Y HỌC THỂ THAO
Ngày nay tennis không còn là môn độc quyền của giới mày râu ở Việt nam, mà ngày càng trở nên là môn chơi ưa thích và phổ biến của các chị em yêu thích thể thao. Tennis là một môn vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, […]
Ở người chơi thể thao, khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương. Chấn thương vai có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã, va chạm, tập luyện thể thao không đúng cách, vận động quá tải […]
Tennis đang là một môn thể thao rất phổ biến và được ưa chuộng hiện nay tại Việt nam cũng như trên thế giới. Nhưng nếu không được chuẩn bị kỹ một số kiến thức về phòng ngừa chấn thương trong lúc tập luyện cũng như thi đấu, người tập luyện và chơi tennis chuyên […]
Tiêu chuẩn đẹp của cơ thể phụ nữ ngoài vóc dáng cân đối với chiều cao thì số đo 3 vòng là rất quan trọng. Vòng 1 mang tính gợi cảm giới tính, vòng 2 và 3 làm tôn vẻ trẻ trung và sức khỏe sung mãn Vòng 1 có vai trò quan trọng nhất […]
Đây là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, và rất thường gặp trong tennis và các môn thể thao khác làm giảm phong độ hoặc phải bỏ chơi giữa chừng. Các vùng cơ thường bị chuột rút […]
Vừa mới đây hàng loạt các tay vợt nổi tiếng như Rafael Nadal, Roger Federer…đã phải chấp nhận gác vợt thua cuộc sớm trong các giải Masters Series thuộc hệ thống ATP, với lý do mà theo Andy Roddick là: “Thậm chí hiện tại tôi còn nhấc tay không nổi chứ đừng nói là ra sân […]
Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, coi thường những cơn đau sau tập… đang làm cho môn thể thao bạn ưa thích trở thành nguyên nhân gây bệnh tật. Đừng tưởng “nhiều” là tốt Bà Nguyễn Thị N. (55 tuổi) […]
Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, xem thường những cơn đau sau tập luyện… là những nguyên nhân gây chấn thương. Bà Nguyễn Thị Nguyệt, 55 tuổi, Q.3, TP.HCM, thường đi bộ tập thể dục vào mỗi buổi sáng sớm. Một […]
TT – Ngày nay tennis không còn là môn độc quyền của giới mày râu ở VN, mà ngày càng trở nên ưa thích và phổ biến của các chị em yêu thích thể thao. Tennis là môn vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục […]
TT – Mỗi ngày tại phòng khám y học thể thao, tôi gặp không ít vận động viên nghiệp dư là các chàng bụng bia, quý ông đứng tuổi hay các quý bà năng động đến khám vì chấn thương do các môn thể thao phổ biến như tennis, cầu lông, bóng bàn và ngay […]
