Trật khớp vai tái hồi do chấn thương thể thao hoặc té ngã là bệnh lý rất thường gặp ở người trẻ tuổi.Nguyên nhân là rách sụn viền bao khớp vai. Phương pháp phẫu thuật nội soi khớp vai là phương pháp hiện đại,phổ biến ở VN và thế giới được dùng để điều trị […]
Chuột rút
Đây là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, và rất thường gặp trong tennis và các môn thể thao khác làm giảm phong độ hoặc phải bỏ chơi giữa chừng. Các vùng cơ thường bị chuột rút […]
Chứng đau mỏi cơ bắp do quá tải
Vừa mới đây hàng loạt các tay vợt nổi tiếng như Rafael Nadal, Roger Federer…đã phải chấp nhận gác vợt thua cuộc sớm trong các giải Masters Series thuộc hệ thống ATP, với lý do mà theo Andy Roddick là: “Thậm chí hiện tại tôi còn nhấc tay không nổi chứ đừng nói là ra sân […]
Đừng để thể dục thể thao trở thành nguyên nhân gây bệnh tật
Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, coi thường những cơn đau sau tập… đang làm cho môn thể thao bạn ưa thích trở thành nguyên nhân gây bệnh tật. Đừng tưởng “nhiều” là tốt Bà Nguyễn Thị N. (55 tuổi) […]
Chấn thương trong thể thao chớ xem thường
Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, xem thường những cơn đau sau tập luyện… là những nguyên nhân gây chấn thương. Bà Nguyễn Thị Nguyệt, 55 tuổi, Q.3, TP.HCM, thường đi bộ tập thể dục vào mỗi buổi sáng sớm. Một […]
Phụ nữ yêu đời hơn khi chơi tennis
TT – Ngày nay tennis không còn là môn độc quyền của giới mày râu ở VN, mà ngày càng trở nên ưa thích và phổ biến của các chị em yêu thích thể thao. Tennis là môn vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục […]
Khỏe để chơi, chơi để khỏe
TT – Mỗi ngày tại phòng khám y học thể thao, tôi gặp không ít vận động viên nghiệp dư là các chàng bụng bia, quý ông đứng tuổi hay các quý bà năng động đến khám vì chấn thương do các môn thể thao phổ biến như tennis, cầu lông, bóng bàn và ngay […]
Điều trị viêm khớp bằng nội soi
Hỏi: Hai năm nay, tay chân tôi hay bị sưng ở các khớp ngón tay và đầu gối rất đau, mỗi lần sưng lên có màu hồng trong khoảng năm ngày. Xin cho biết có phải tôi bị bệnh khớp không và chữa trị như thế nào? Có khỏi hẳn không? Trả lời: Theo lời chị mô […]
Chơi thể thao giảm stress
TT – Chơi thể thao không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn là một phương pháp hữu hiệu trong việc giảm thiểu các ảnh hưởng tiêu cực do stress gây ra, thông qua một số cơ chế sau: Tập luyện thể thao giúp tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, […]
Golf Môn thể thao giải trí
Golf được cho là môn thể thao cường độ thấp, nhưng liệu điều đó có nghĩa là người chơi hoàn toàn yên tâm ít bị chấn thương? Và cần làm gì để tránh bị chấn thương? Golf là môn chơi chậm, cường độ thấp; do đó yêu cầu về sức mạnh, sức nhanh không cao, […]