Tập phục hồi sau mổ rất quan trọng, tránh sẹo đau xơ dính, cứng khớp, tắc nghẽn lưu thông máu bàn tay…
Ngày 1-7: Kê tay cao, nắm thả bàn tay nhẹ nhàng. Cắt chỉ ngày thứ 7 sau mổ.
Ngày 8-1 tháng (Tập sớm hơn từ ngày thứ 3 nếu mổ nội soi):
-
Ngâm tay nước ấm sáng, chiều 5 phút.
-
Day sẹo tránh dính bằng tay, hoặc siêu âm vật lý trị liệu với gel kháng viêm.
-
Nắm thả bàn tay.
-
Tập tầm vận động cổ tay
-
Bẻ căng cổ tay, ngón tay (bài tập trượt gân).
-
Tập sức mạnh cầm nắm bàn tay, cổ tay.
-
Khép, xòe các ngón tay.
-
Xoay bả vai